nie wiem

Powiedz trenerowi o chorobie. Powinien o niej wiedzieć, jak coś ci się stanie to przecież będzie jego "wina". Musisz postawić przed nim sprawę jasno. "Wiem, że choruję i nie zostanę zawodowcem, ale chciałbym trenować, choćby tylko na sali". Jestem pewien, że się zgodzi. Tym bardziej, że skoro dajesz radę na treningach boksu (na których niejeden [...]

dzieki panowie. Chciałbym to jeszcze troche usystematyzować. moim celem jest zbudowanie miesni i zrzucenie sadełka. w tym celu chodze na siłownie: 1 dzień - ciężary, 2 dzień - rowerek, 3 dzien - przerwa, 4 dzień - siłownia i tak dalej. zazwyczaj chodzę wieczorem, koło 22 (bo wcześniej praca i nie ma czasu), wiec metabolizm troche inny. Mowi sie ze [...]

z tego co wiem to jest 100% płatne :P btw nie urządzaj gadu gadu %) hehe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-20 01:08:39

ależ wiem, że to nie stymoolant:) - tylko środek bodajże usprawniający krążenie krwi w moozgu:) chociaż właściwie powiedziałabym że to psychostymoolant:)) 'chem zebys żyła i miała siem dobrze'...>żebym miał się z kim sprzeczać< :P hehe:) btw tak jakoś skojarzył mi się ten książkowy efekt uboczny z efką;) artystyczny leniwy' Grasik [...]

No tak zgadzam się, ja po prostu mówię żeby uważł, okej może pierwszy post był lekko mocny, ale wole byś uważał niż się przejechał i potem żałował jak ja. Dawki jakie brałem nie pamietam jakie to były , było zalecane 1 kaps dziennie, wyszscy brali 3 by mieć zaj**istą pompę więc wiecie :), Teraz już wiem , ale teraz już zapuzno :)

Ok, już wiem, nie mogłem wrzucić, bo chciałem przez szybką odpowiedź dodać plik. Dzięki za naprowadzenie. Dodaję więc dietę. Dodam jedynie, że zgodnie z sugestiami wyrzuciłem śniadanie z rana przed treningiem ( wrzuciłem je jako 3 posiłek). W dni nietreningowe ucinam trochę węgle, dorzucam tłuszcz [...]

Jeśli chodzi o czerpanie tłuszczy to wiem że jest sporo możliwości, ale w tym przypadku chodziło mi o zastąpienie masła orzechowego czymś o podobnej konsystencji czy smaku, żeby owsianka z twarogiem nie traciła za wiele tego smaku właśnie. Z masłem smakuje nieźle, bez już tak sobie. Do jakiej wartości podbić tłuszcze?

1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: gość niedzielny od 15 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (1 - 8 enanthate100mg e7d) 8. TRENING: fbw basen bieganie 9. CEL CYKLU: komfort psychiczny 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ok, dzięki. A jeszcze jedno takie pytanko. Skoro ten nitrobolon rozszerza naczynia krwionośnie i poprawia krążenie itp, czy po rozszerzeniu tych naczyń nic mi się nie stanie? jakiś wylew lub coś innego np z sercem?. Wiem, że zadaje głupie pytania, ale zdrowie przede wszystkim. Dodam, że jestem zdrowy i na nic nie choruje

bjj to umnie w miescie nie ma.. jest tylko jujitsu, judo, aikido, jakies karate, viedvodao i chyba kungfu... a ktore lepsze do street fightu? chodzi mi oczywiscie po osiagnieciu jakiegos poziomu.. bo z tego co wiem aikido nei nalezy do latwych SW

No wiem właśnie że tam są różne wyniki, te kupony tak dla zabawy puściłem, jak wejdzie to wejdzie dużej stawki nie dałem więc nic się nie stanie jak nie wejdzie, musze sobie jakiegoś tasiemca wysłać

fajnie jesli walisz w udo, a co gdy walisz w barki lub poslad? trzeba sie powyginac troszke ? sram na to, niech sobie 0.1 zostanie. i tak wiem ze juz nigdy nie urosne

pomyślałem i wiem że łatwe ;) potrafie więcej ale to nie jest temat z pokazem moich umiejętności graficznych :) Tak zapytałem czy ktoś chce PS jak będe mieć więcej czasu pobawię się bardziej i pokaże coś ciekawszego Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-30 21:11:39

Hehehehe wiem jak to jest.. Staram sie trzymac diete, a jak sie nie da to przynajmniej ramowa, bo jestem na masie i teraz to mi nic nie przeszkadza Jak mam ochote to w******le jakies sztuczne czipsy czy batonika, ale tez bez przesady.. Glod slodyczy radze zaspokajac jogurtami. Ryz poki co mi jeszcze smakuje, to samo kurczaki i inne takie, za to [...]

a czemu ...nic nie da .. nigdy żadnych koksów nie brałem omki nie chcę bo to syf dużo efektów ubocznych syfów i większy spadek wiem bo kumpel brał .. a na 1 cykl to chyba za dużo 10/20 deki ..;/

Właśnie zna całą moją sytuację i wiem że zmienił na mocniejszy lek.Nie biorę już drugi dzień żadnego leku bo jak w czwartek zamieniłem dutilox na to drugie dziadostwo to miałem mdłości i wymiotowałem. Nie jestem żadnym królikiem doświadczalnym. Ku... paroksetyne mi dał żebym już do końca życia nie miał ochoty na sex

a maście, suplementy? wiem że trudno coś dobierać jeśli nie wiadomo co mi dolega.. kolano okładałem octem jabłkowym i zajadałem galaretki ;]

rm_125 - Pudzianowski nie bił, lecz jedynie prostował ręce w kierunku Thomsona, gdyż nie miał już sił na nic innego. Nie był w stanie nawet wykorzystać swojej masy. QUEBLO - o czym Ty piszesz, nie zrozumiałeś mnie, zaprzeczasz mi a zaraz piszesz dokładnie o tym samym. Czy ja twierdzę, że skuteczność ciosu bierze się z przerośniętych mięśni? Nie, [...]

Mówiąc o fajnym wyglądzie nie mam na myśli żadnych astronomicznych wymiarów , chodzi mi poprostu o to aby nie być tylko małym rozciągniętym gnojkiem ,chcę wzbudzać respekt , poprostu chciałbym się wyróżniać z tłumu , mieć szrokie bary i fajnie rozwiniętą łąpę ,czy jest to możliwe ? dzisiaj po superseriach triceps/biceps nabrałem nieco optymizmu , [...]

Ehh, tlye pisalem i komp sie zresetowal :/... WIec po 1: Cwicze blisko 3 lata z miesiecznymi przerwami mniej wiecej co rok w lipcu, jedna 4 miesiaczna rok temu(wakacje +2 miesiace) i teraz jestem tez po miesiecznej. 2: Przez ostatnie 6 miesiecy 4cwiczylem 2x w tygodniu kazda grupe i 2iesiac raz w tygodniu kazda z grup miesniowych. Wiec trening [...]